Com a evolução das dietas, implementou-se um padrão de rotina alimentar onde seria obrigatória a alimentação de 3 em 3 horas sob o risco de ‘ter o metabolismo diminuído’. Porém, quando realizamos pesquisas em estudos científicos, não há uma verdade absoluta. Alguns estudos sugerem que o aumento do número de refeições tipo ‘lanche’ pode estar […]